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        1. 夏季養生重在養心 “它”助你健康度夏

          2020/07/09 仙客來靈芝 10552


          夏季養生重在養心




          《黃帝內經》中說:“四時陰陽者,萬物之始終也,生死之本也,逆之則滅害生,從之則苛疾不起,是謂得道?!备嬖V我們養生要遵循四季的原則,應該“應天順時”。四季有不同的氣候特點,養生各不相同,中醫常講:“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎?!敝嗅t有“心通于夏氣”之說,一年之中,心與夏的關系最大。





          夏季如何養心?靈芝助你健康養生



          靈芝入心  養心安神

          社會的壓力越來越大,失眠人群越來越多,失眠對心臟有極大的危害。美國心臟協會《循環》雜志刊登的一篇來自100萬人的研究數據顯示,研究發現,患有失眠的人患冠狀動脈疾病、心力衰竭和卒中的風險增加。觀察性研究發現失眠影響著多達30%的普通人群,并且增加了患心臟病和卒中的風險。[1]

          數千年前,靈芝就出現在古代醫書中,記載了靈芝對心臟的功效?!渡褶r本草經》中把靈芝列為上品,是唯一入全身五經的上藥,無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱,均可服之?!侗静菥V目》中記載靈芝:“性平、無毒,主胸中結,益心氣,補中,增智慧,不忘,久服輕身不老,延年神仙……”

          以靈芝提取物等多種中藥材為配料的仙客來牌靈芝蛹蟲草茯苓酸棗仁顆粒擁有改善睡眠,增強免疫力的功效,在第二十三屆全國發明展覽會上獲得銀獎,省、市、區等領導也紛紛在直播間點贊仙客來產品,獲得好評。

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          好的睡眠為心臟“減壓”,有效保護“小心心”。


          靈芝護心  抵御心腦血管疾病

          夏季時,“心”很嬌弱,需要好好護心。夏至過后,溫度高,濕度大,熱擾心神,使人心煩易怒,坐臥不安。導致人體代謝加快,血液循環加快,相應心臟負擔也加重。而心腦血管病患者,此時,血管擴張,回心血量大大減少,再加上情緒不穩、喝水時多時少等原因,很容易誘發心肌缺血,導致心肌梗死、心絞痛等冠心病的復發和加重;腦血管脆弱的人,夏至前后,出現腦血管破裂的危險也比較大。[2]

          靈芝涉及心腦血管、消化、神經等多個系統。對心腦血管系統而言,靈芝的益處主要有4個方面:一是抗凝、抗血栓形成;二是抗動脈粥樣硬化;三是預防心肌損傷;四是調節血壓。[3]

          心腦血管疾病的罪魁禍首是血栓,靈芝有一定預防血栓形成的作用。靈芝可調節血脂代謝,還能提高機體組織抗氧化的能力。有研究發現,靈芝能降低“壞”膽固醇,升高“好”膽固醇,這個雙向作用在西藥中不多見。還有研究發現,靈芝中含有的三萜類化合物也有益于心血管健康。[3]

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          夏季不妨在餐桌上加點靈芝,健康又養生。中國靈芝十大品牌——仙客來靈芝,陪您安然度夏。




          本文參考文獻:

          [1]劉曉荻,薛惠文.失眠會增加心臟病和卒中風險[J].基礎醫學與臨床,2020(4):537

          [2]貢麗婭,丙甲.夏季養生,貴在“養心”[J].科學生活,2019(8):48-49

          [3]史大卓.心腦血管養生不妨試試靈芝[J].中華養生保健,2013(6):61



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